Sur du squat / deadlift
Vous le faites ?

Tu envisages de le faire ?

ça marche bien pour gagner de la force, le système nerveux prend cher

Au squat oui.

Je le fais sur pas mal d'exos oui, ça marche bien.

Le 18 février 2023 à 10:11:32 Xanmeer a écrit :
Au squat oui.

J'avoue qu'au squat quand tu fais une pause de 4-5 secondes pour rebrace et reprendre ton souffle c'est en fait du rest pause

Le 18 février 2023 à 10:13:48 :

Le 18 février 2023 à 10:11:32 Xanmeer a écrit :
Au squat oui.

J'avoue qu'au squat quand tu fais une pause de 4-5 secondes pour rebrace et reprendre ton souffle c'est en fait du rest pause

Non je parle de faire une pause en bas du mouvement en gardant la tension.