30-32 kg au DCH mais seulement 20kg au développer militaire haltères

Je précise que je « commence » la musculation

Le 12 février 2023 à 18:58:04 :
30-32 kg au DCH mais seulement 20kg au développer militaire haltères

Je précise que je « commence » la musculation et que c’est pour mes séries

Les 8 connectés vous faites quoi ?

Bah on s’en fou
Qualifier 32dch de perf Deja
Sacré malaise

Le 12 février 2023 à 19:05:17 :
Bah on s’en fou
Qualifier 32dch de perf Deja
Sacré malaise

Je demande juste si un tel écart est normal

Tu peux disposer le troll

C'est normal

Mon record au DMh est plus haut que mon record au DCh

ca dépend combien de rep aussi tu fais

Oui c'est toutafé normal

Perfs OHP <<<<<< Bench

Logiquement c'est pareil aux haltères

Merci pour vos réponses

Skinnyfattimide je fais 3 séries de 10 à chaques exercices, parfois une 4 eme quand je le sens bien