J'ai acheté de la créatine Nutrimuscle, j'ai crus comprendre que la posologie est comprise entre 3 et 5g par jour répartis sur la journée. 1 scoop= 1 gramme c'est ça ? Je devrais donc prendre 3 scoop par jour répartis entre petit dej, midi et dîner ? J'ai crus comprendre que c'est mieux de prendre la créatine avec de la prot

Y'a pas une scoop de 5g fourni avec ta daube ? Non on s'en fou de prendre des protéines avec

Le 03 février 2023 à 09:23:39 :
Y'a pas une scoop de 5g fourni avec ta daube ? Non on s'en fou de prendre des protéines avec

Justement je me demande à combien de grammes correspond la scoop dedans

De mémoire elle fait tout juste un gramme

Sinon le reste c'est ok

La boucle bordel