Pour vous,
à partir de combien on peut dire qu'on est chaud au sdt ?

200 ? 230 ? 250 ? En 1 RM

J'ai envie de me fixer un objectif réalisable avant de me faire selected le dos

300 t’es vraiment quelqu’un

Le 07 février 2023 à 21:51:53 :
300 t’es vraiment quelqu’un

lol

Le 07 février 2023 à 21:53:50 :
2.5 fois son poids de corps c'est très balèze

Le genre de perf qu'on voit seulement sur insta et tiktok

Dans mon basic y'avait un tank qui faisait ses série a 190 et c'était deja impressionnant

2,5* pdc je l'ai déjà atteint, c'est tranquille quand tu t'y mets un peu sérieusement et que t'es pas une boule.
Je demandais plus une perf objective par rapport au pratiquant intermédiaire.

300 kg too much, bien la colonne.

250 kg ca me semble un bon compromis entre perf/risque ? Effet waouh garanti