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Liste des sujets

Programme musculation débutant.

Matos952700
Matos952700
Niveau 2
06 février 2023 à 18:07:50

https://image.noelshack.com/fichiers/2023/06/1/1675703259-screenshot-20230206-180422-samsung-notes.jpg
Des avis ??

Manioc_tout_dur
Manioc_tout_dur
Niveau 40
06 février 2023 à 18:16:45

ça va être compliqué sans les exos :hap:

Matos952700
Matos952700
Niveau 2
06 février 2023 à 18:18:17

Le 06 février 2023 à 18:16:45 :
ça va être compliqué sans les exos :hap:

Pour les exos faut jvois en détail encore mais en gros c est en général pour un debutant je veux savoir si c est un bon plan à suivre.

Pseudo supprimé
Pseudo supprimé 06 février 2023 à 18:29:29

Le 06 février 2023 à 18:18:17 :

Le 06 février 2023 à 18:16:45 :
ça va être compliqué sans les exos :hap:

Pour les exos faut jvois en détail encore mais en gros c est en général pour un debutant je veux savoir si c est un bon plan à suivre.

Go PPLU ou ULUL si tu veux faire 2 fois les jambes, t'as des exemples de programme pavé débutant

Message édité le 06 février 2023 à 18:29:41 par Pseudo supprimé
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