Très très propre, je me rends pas trop compte de ton évo par rapport à quand on s'était vu mais ça m'a l'air sérieux

Merci ! La compétition j'étais plus sec vu que j'avais environ 6 kg de moins mais globalement je pense pas avoir évolué niveau shape en 1 an c'est du pareil au même

Bien le physique.
Tu penses que t'es à combien de pourcentage de masse grasse Shoki là ?

AW

Très bien Shoki

Le 31 janvier 2023 à 18:28:46 :
Parce que rien ne vaut une vidéo pour montrer une shape (seulement le haut du corps là)

https://youtube.com/shortorts/TL4qIrCZYw8?feature=share

Contexte :
A froid 2 jours sans muscu
1m78 1m72 90 kg
Aucun filtre rien juste une lumière au dessus a 2m50
Téléphone Crosscall éclaté

Hyper propre vu les conditions et le pdc +18

La vidéo montre bien que tous ça semble naturel. Le rendu est pas incohérent avec un Pdc +12 Natty. Par contre en terme esthétique t'es quand même un poil trop haut en Bf. Trois quatre kilos en moins rendrait bien plus propre

[11:05:55] <camcam666>
Bien le physique.
Tu penses que t'es à combien de pourcentage de masse grasse Shoki là ?

Aucune idée et j'ai pas les compétences pour l'estimer correctement

[11:17:27] <Pierre-06>
Très bien Shoki

Merci Pierrot

[12:33:48] <Marxfit12>
La vidéo montre bien que tous ça semble naturel. Le rendu est pas incohérent avec un Pdc +12 Natty. Par contre en terme esthétique t'es quand même un poil trop haut en Bf. Trois quatre kilos en moins rendrait bien plus propre

Oui mais c'est pas mon but d'être esthétique donc osef. Perfs avant tout

Shoki je vais tellement de mog physiquement à l'irl tes pas prêt

D'ailleurs grosse nouvelle en parlant sérieux, je vais avoir 15 jours de vacances en février

Bah tiens moi au courant assez vite quand même

Le 01 février 2023 à 12:40:03 :
Bah tiens moi au courant assez vite quand même

Yep je te dit ça dans la semaine la
J'ai failli me faire virer car j'ai insulté une vieille Ahi donc j'attends de voir mais mon chef lui veut me garder donc normalement je reprends ensuite en mars

Dépêchez vous de faire votre IRL, vous rendez fou

Le 01 février 2023 à 12:41:15 :
Dépêchez vous de faire votre IRL, vous rendez fou

T'inquiète ça va ce faire pierre, c'est pas aussi facile que oli qui est juste à côté

Le 01 février 2023 à 12:42:46 :

Le 01 février 2023 à 12:41:15 :
Dépêchez vous de faire votre IRL, vous rendez fou

T'inquiète ça va ce faire pierre, c'est pas aussi facile que oli qui est juste à côté

Je ne veux rien savoir, vous devez vous voir le plus rapidement possible un point c'est tout !

Tu te forces à manger khey ?

Complètement matrixé ceux qui disent trop gras, tes très bien shoki très solide!