Avec clav courte / bras long / cage étroite

150/160 ?

Votre avis ?

Ca dépend de pleins d'autres facteurs que ces 3 là, tu nous le diras quand tu l'auras atteinte en sachant qu'une limite c'est pas un pallier infranchissable

Le 21 janvier 2023 à 10:32:46 :
Ca dépend de pleins d'autres facteurs que ces 3 là, tu nous le diras quand tu l'auras atteinte en sachant qu'une limite c'est pas un pallier infranchissable

Un pallier infranchissable pour toi c’est combien ?

Plutot 130/140

Ça dépend de plein de trucs. Par exemple un pote à moi 190 100 kg force de la nature full natty a fait deux reps à 170 kilos devant moi.

Le 21 janvier 2023 à 11:11:02 :
Ça dépend de plein de trucs. Par exemple un pote à moi 190 100 kg force de la nature full natty a fait deux reps à 170 kilos devant moi.

190kg natty ?

100kg.

Si t'es vraiment bras longs + cage fine, ça va déjà te demander un long taff pour passer 120 propre

150kg limite natty

Le 21 janvier 2023 à 12:32:25 :
150kg limite natty

En vrai avec la morpho comme j’ai dit ça me paraît cohérent

Entre 120 et 150 selon la morpho, pour 80-90kg pdc

Le 21 janvier 2023 à 13:07:03 :

Le 21 janvier 2023 à 12:32:25 :
150kg limite natty

En vrai avec la morpho comme j’ai dit ça me paraît cohérent

On rappelle que Gwada le top bencheur du forum de l'univers + génétique de bûche avec bras tellement courts qu'il arrive pas à applaudir a réussi à passer 140 après 25 ans d'entraînement bench only

170

Kaaris la déjà dit

On ne sait pas car les combinaisons sont nombreuses et certains avantages génétiques changent facilement la donne.
Genre Usain Bolt n'est pas sensé avoir le physique d'un sprinteur de 100m par exemple. Et t'as plein de cas comme ça.

Donc comme on est pas devin, on peut seulement te dire : pousse mange dors progresse et vois jusqu'où tu peux aller.

Post avant d'autres Mme Hirma voyants exorciseurs du DC.

L'auteur qui ne précise pas le pdc mais qui veut une réponse universelle. On sent que ce type est une fusée.

Le 21 janvier 2023 à 15:53:47 :
L'auteur qui ne précise pas le pdc mais qui veut une réponse universelle. On sent que ce type est une fusée.

Mdr comme tous les pratiquants de muscu qui comparent leur bench alors qu’il n’y a aucune egalité de depart du fait de la morphologie etc

Je pense pour tout le monde les 140kg ça se fait bien avec le temps, ensuite 160kg full try hard long terme mais pas forcément atteignable pour tous et enfin 180kg pour l’élite et gros pdc

C'est vraiment une boucle ces débats

Regardez ici pour vous donner une idée : https://symmetricstrengthth.com/standards#/75/kg/male/-
Changez la masse de l’athlète pour avoir quelque chose qui vous correspond plus sinon.