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Question ppl

KebabVenipise
KebabVenipise
Niveau 5
04 janvier 2023 à 20:56:58

Mes deux séances push et pull sont exactement les mêmes
Il faut forcément diversifier les deux séances en faisant du lourd/léger ou autres exos ou alors c'est pas un problème ?

Napoleon2052
Napoleon2052
Niveau 9
04 janvier 2023 à 20:58:52

Exercices / angles différents = Programme plus complet = physique plus complet.
Ca parait logique en fait

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