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Liste des sujets

Augmenter difficulté au row inverse

Tendinax
Tendinax
Niveau 54
18 décembre 2022 à 01:13:57

J’ai envie de tester cette exo pour casser la routine à la place des tractions
Je vais tester le rowing inversé prise neutre d’ailleurs j’ai vue natural hypertrophie en excellent tier.

Pour augmenter la difficulté en plus du leste ça augmente quand on met les pieds le plus haut possible ou à linverse au sol + leste ?

SaucentDeter2
SaucentDeter2
Niveau 10
18 décembre 2022 à 01:17:15

plus t'as les pieds haut plus c'est dur

Zozo4700
Zozo4700
Niveau 6
18 décembre 2022 à 10:36:43

Gilet lesté. Augmenter la hauteur des pieds... Baisser la barre niveau hauteur...

JeanLyrica
JeanLyrica
Niveau 10
18 décembre 2022 à 11:01:31

pieds hauts
1s d'iso en contraction
contrôle négative
high reps

pas forcément besoin de lester

Message édité le 18 décembre 2022 à 11:01:42 par JeanLyrica
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