selon vous quelle est la meilleur barre de tirage verticale pour développer sont dos entre et ?

aucune des 2 si tu veux travailler les dorsaux

Le 14 décembre 2022 à 22:41:14 :
aucune des 2 si tu veux travailler les dorsaux

tu conseil quoi ?

neutre largeur d'épaules

Le 14 décembre 2022 à 23:04:51 :
neutre largeur d'épaules

La première je l'utilise sauf que je fais pas une prise aussi large. Je fais largeur d'épaule comme pour les tractions pronation

Fonctionne plutôt bien et travail aussi les avants bras

Bah le 2 il va s'abîmer les épaules, le 1 est nettement préférable. Largeur d'épaules c'est plus les trapèzes (et dorsaux), au-delà de la largeur des épaules ça isole bien les dorsaux.