je fais ça depuis mon plus jeune âge (en gros je bloque mes pieds avec un meuble) et j'ai des abdos visibles. Il existe un exercice meilleur que celui-là ?

horrible

Le 13 décembre 2022 à 14:04:48 :
horrible

pour quelle raison ?

Ayo paye tes problèmes aux cervicales avec les mains comme ça déjà

Tu vas tout te détruire, cervicales et même si tu mets les mains sur le côté de ta tête sans la tenir ça va te détruire la colonne vertébrale. Tu peux juste légèrement monter mais jamais à 90° ni même à 45°

Le 13 décembre 2022 à 14:08:57 :
Ayo paye tes problèmes aux cervicales avec les mains comme ça déjà

je mets pas les mains comme ça je les mets en croix sur la poitrine

après j'suis homo donc je sais pas

Le 13 décembre 2022 à 14:10:52 :
Tu vas tout te détruire, cervicales et même si tu mets les mains sur le côté de ta tête sans la tenir ça va te détruire la colonne vertébrale. Tu peux juste légèrement monter mais jamais à 90° ni même à 45°

d'accord je vois ça me surprend car tout mon entourage a toujours fait cet exo, ça peut expliquer le problème de dos de certain que je connais alors

Le 13 décembre 2022 à 14:13:06 :

Le 13 décembre 2022 à 14:10:52 :
Tu vas tout te détruire, cervicales et même si tu mets les mains sur le côté de ta tête sans la tenir ça va te détruire la colonne vertébrale. Tu peux juste légèrement monter mais jamais à 90° ni même à 45°

d'accord je vois ça me surprend car tout mon entourage a toujours fait cet exo, ça peut expliquer le problème de dos de certain que je connais alors

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