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Liste des sujets

Je fais que 3 exos

Pseudo supprimé
Pseudo supprimé 08 décembre 2022 à 12:43:09

Dips
Dév. vertical barre
Squat bulgare

Les autres exos m'emmerdent :(
Que va-t-il se passer ?

Message édité le 08 décembre 2022 à 12:45:02 par Pseudo supprimé
Vanvaremberg1
Vanvaremberg1
Niveau 10
08 décembre 2022 à 12:44:41

Ajoute sdt roumain, tractions et rowing menton ahuri https://image.noelshack.com/fichiers/2022/38/4/1663852709-golemabasourdi.png

Boras
Boras
Niveau 50
08 décembre 2022 à 12:46:45

Rajoute au moins des exos antagonistes à ceux que tu bosse histoire de pas venir pleurer ici car tu ressembleras à rien en plus d'avoir une posture dégelasse.

Pseudo supprimé
Pseudo supprimé 08 décembre 2022 à 12:49:02

Au dév vertical je ferais mieux de reposer la barre par-terre à chaque rep ?

Vanvaremberg1
Vanvaremberg1
Niveau 10
08 décembre 2022 à 12:51:07

Soit tu veux go muscu et dans ce cas tu te fais un programme équilibré, soit tu veux go haltero et tu fais de vrais exos d'halterophilie. Là tu vas faire le singe pour des resultats mediocres

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