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Liste des sujets

Ouverture des coudes rowing

CacaQuantique
CacaQuantique
Niveau 17
04 décembre 2022 à 14:25:54

Concrètement c'est quoi la diff ?

DeprimeHmmm
DeprimeHmmm
Niveau 14
04 décembre 2022 à 14:26:37

Bah l'ouverture des coudes

JeanLyrica
JeanLyrica
Niveau 10
04 décembre 2022 à 14:26:51

coudes complètement rentrés > grand dorsal
coudes à 90° > full trapèzes/rhomboïdes
entre les 2 > un peu de tout

vitaminecalcium
vitaminecalcium
Niveau 15
04 décembre 2022 à 14:27:35

Plus tu ouvres les coudes, plus tu va taper dans les trap inf/moyen/sup et ça se sent cash
Plus tu fermes mieux tu engageras les dorsaux

Après t'engages toujours tout le dos en globalité, ça reste un exo poly

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