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Liste des sujets

Avis de l'élite sur mon programme?

MidousujiKun2
MidousujiKun2
Niveau 4
16 novembre 2022 à 23:25:01

Lundi dos/abs
Mardi pec/biceps
Mercredi jambes/triceps/abs
Jeudi repos
Vendredi epaules/abs
Samedi bras
Dimanche jambes/abs

Voici le programme que j'ai fait à peu près split qui fait un rappel sur mes points faibles le samedi vous en pensez quoi? Des choses à modifier?

SchtroumpfBanni
SchtroumpfBanni
Niveau 40
16 novembre 2022 à 23:27:31

Éclaté désolé https://image.noelshack.com/fichiers/2021/04/2/1611615872-ahi-wtf-chonclo.png

MidousujiKun2
MidousujiKun2
Niveau 4
16 novembre 2022 à 23:28:08

D'accord mais pourquoi?

DEXETER
DEXETER
Niveau 63
16 novembre 2022 à 23:28:55

Depuis que je suis sur le forom j'ai jamais vu un programme aussi éclatax https://image.noelshack.com/fichiers/2022/46/1/1668426348-bizarre.png

Vanvaremberg4
Vanvaremberg4
Niveau 20
16 novembre 2022 à 23:38:15

Cette répartition (ce n'est pas un programme) est probablement une des plus éclatées au sol qu'il ne m'ait été donné de voir

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