Salut a tous, je suis debutant en muscu, et j'ai remarquer un problemes au niveau des ailes/dos, je pense que c'est a cause de ma scoliose, des khey pour m'eclairer ou me dire comment ameliorer mon problemes

ah ouais t'as le côté gauche beaucoup plus développé que le droit...

Essaye de corriger en faisant la moitié du volume en unilatéral côté droit

En tout cas, t'as un gros point fort épaules

Je pense que c'est aussi le placement de l'omoplaten sur la premiere photo a gauche c'est au niveau des "ailes" et a droite c'est a droite de mon cou, c'est super bizzare

Le 09 novembre 2022 à 21:24:32 :
En tout cas, t'as un gros point fort épaules

oui j'ai cru remarquer sa, merci , je pense aussi les avoir un peu trop engagé dans mes exo de developpe coucher pendant un moment

up ?