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Split 5x fois semaine ça influence la libido ?

Prostatixo
Prostatixo
Niveau 28
31 octobre 2022 à 15:53:32

Comparé à juste s'entretenir avec du PDC avec 0 courbature le lendemain etc.

MariusI
MariusI
Niveau 33
31 octobre 2022 à 15:54:05

Oui tu seras un alpha

LaBwip
LaBwip
Niveau 10
31 octobre 2022 à 16:01:17

Oui forcément si tu skip pas les Legs mais c'est pas opti si c'est uniquement l'aspect hormonal qui t'intéresse.
Le mieux : full body
Après: upper lower
Puis: PPL
Enfin: split

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