J'aimerai telement l'avoir le pull over est un de mes exercice préféré :
Pull Over Nautilus :
La première machine à pullover de Nautilus inventée par le légendaire Arthur Jones était et est toujours considérée à ce jour comme l'une des machines à résistance variable les plus efficaces jamais produites. En fait, Jones a utilisé cette machine sur presque tous ses bodybuilders compétitifs car elle était connue pour être incroyablement efficace pour déclencher une taille énorme dans tout le haut du corps, ainsi qu'obtenir une plus grosse cage thoracique, en particulier les dorsaux, à l'époques de nombreux bodybuilder faisaient cette machine ils avaient beaucoup plus de cage thoracique que à notre époques maintenant les body on 0 cage thoracique,.
https://youtu.be/c8_ITJfbPzg?t=8