https://www.youtube.com/watch?v=oZZLOClvK9o&list=TLGGXtUz5eQh8r8xMDEwMjAyMg&t=2s

J'ai cette machine dans ma salle.

J'ai test hier et j'ai l'impression que ça focus d'avantage les fessiers que les ischios, même si je sens les deux.

Le seul problème est que la position empêche de charger trop lourd, car les fesses se décollent légèrement et le bas du dos peut prendre.

Vous pensez que cet exo peut remplacer le hack squat ? Je faisais du hack squat à la place du squat, mais j'en ai pas dans ma salle.

Hack squat > all

Le 10 octobre 2022 à 15:46:25 :
Hack squat > all

Je sais bien mais j'en ai pas, je voulais savoir si cette machine faisait le taff. J'ai pas envie de faire du squat normal.

Non

Grosse flexion de hanche, c'est encore pire qu'une presse classique

Le 10 octobre 2022 à 15:53:21 :
Non

Grosse flexion de hanche, c'est encore pire qu'une presse classique

Merci, je vais devoir me remettre au squat alors fais chier.