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Mon QI?
J'ai voulu faire 5x5@62kg au DC en pausé
J'ai mis 64, avec ma barre de 10+ 2x10kg de chaque côté/ 5kg de chaque côté/ 1kg de chaque côté mais j'ai mis un poids de 2 à gauche, je sentais que la barre partait en couilles, le peu de fois que je peux go entraînement je les gâche tout seul ayaaaa, 2x5 j'ai bieeeeen galéré ptn je me hais
2x10kg de chaque côté/ 5kg de chaque côté/ 1kg de chaque côté mais j'ai mis un poids de 2 à gauche, je sentais que la barre partait en couilles, le peu de fois que je peux go entraînement je les gâche tout seul ayaaaa, 2x5 j'ai bieeeeen galéré ptn je me hais 
mon pote
C'est pas grave t'as choqué le muscle, à la prochaine séance il sera aux aguets pour tout donner
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