Je sens qu'il y a des trucs qui vont pas. Merci.

presse
leg extension
leg curl allongé
mollet à la presse
adducteurs / abducteurs

développé militaire
élévation latérale
face pull

traction pronation large
row unilatérale
traction neutre
row t barre
traction suppination

développé couché
poulis vis à vis (de haut en bas)
développé incliné
peck deck

développé prise serré
curl spider à la barre ez
extension à la poulie haute corde
curl haltère incliné
curl marteau

Tu as bon flair

il manque le farmer walk pour porter les courses

Le 04 octobre 2022 à 19:53:06 :
il manque le farmer walk pour porter les courses

C'est quoi cet exercice de bouseux

Le 04 octobre 2022 à 19:52:30 :
Tu as bon flair

1/8 juif.

Tu n'es pas un athlète

https://www.youtube.com/watch?v=IH3Rt-DgYuw

Elle rigole parce qu'elle se fout de ta gueule.

Le 04 octobre 2022 à 19:59:38 :
Tu n'es pas un athlète

Mes muscles ne sont pas fonctionnels