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Ce programme est viable ?

leviatan119
leviatan119
Niveau 8
19 septembre 2022 à 16:41:32

Bonjour tout le monde je suis nouveau ici. Jai commencé la "muscu" il y a peu et j'aimerai avoir votre avis sur ce programme : https://www.all-musculation.com/exercices-entrainement/programme-musculation-5-jours.html

Merci :hap:

Pseudo supprimé
Pseudo supprimé 19 septembre 2022 à 16:47:25

Salut,

Non c'est pas bon.

Ne grille pas les étapes, prend un FBx3.

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