Bonjour,
Je suis perdu avec tout les compléments
Donc je recherche l'avis de plusieurs personnes pour confirmer mes dires.
Il existe des dizaines de complément.
Donc je me demandais lequel est le plus intéressant car bon tout cela coûte quand même énormément d'argent.
La whei je commence à la bannir après avoir littéralement bu des kilo de whei.
Je me rend compte que c'est full bulshit autres aspects pratiques par exemple le matin quand on est full pressé ou par exemple avoir la flemme de grail des œufs.
C'est une perte d'argent phénoménal
Ensuite c'est de assimilation très rapide en mode BYE BYE après 1h-1H30
Les oeuf tiennent largement plus longtemps dans le corps.
Donc si je continue le combo créatine/Bcaa
C'est largement suffisant
Le reste je mange assez varié.
Pas mal de thon pareil pour de la viande.
Je stoppe aussi les preworkout perte d'argent aussi.
Je m'en rend compte uniquement après quelques années que certains complément c'est juste de argent foutu en l'air
