Pratiquant depuis de nombreuses années, 100% natty, mes mensurations 1m73 81kilos. SDT je suis à 140kilos en séries de 10 et 1 rep à 180 (je pourrai p-e un peu grind pour taper les 200 à terme).
Par contre en DC je suis à 110 1 rep... (pas mon point fort). Squats à 120 5 reps (pas ouf non plus)
Je me situe à quel niveau pour un natty? Intermédiaire ou +?

Squat et sdt c'est très moyen. DC c'est intermédiaire

Oui mais je suis pas un colosse non plus vu ma taille

Le 10 septembre 2022 à 13:57:41 :
Oui mais je suis pas un colosse non plus vu ma taille

Tu es donc intermédiaire - c'est ce que je dis.

Topuc résolu

Meeeeerde j'ai les mêmes perfs sdt squat mais 130 au bench

Mon déséquilibre/20

Le 10 septembre 2022 à 14:01:23 :
Meeeeerde j'ai les mêmes perfs sdt squat mais 130 au bench

Mon déséquilibre/20

Kéké/20

Le 10 septembre 2022 à 14:02:20 :

Le 10 septembre 2022 à 14:01:23 :
Meeeeerde j'ai les mêmes perfs sdt squat mais 130 au bench

Mon déséquilibre/20

Kéké/20

Ça va bientôt changer

Le 10 septembre 2022 à 14:03:43 :

Le 10 septembre 2022 à 14:02:20 :

Le 10 septembre 2022 à 14:01:23 :
Meeeeerde j'ai les mêmes perfs sdt squat mais 130 au bench

Mon déséquilibre/20

Kéké/20

Ça va bientôt changer

Je te le souhaite

Le 10 septembre 2022 à 14:04:18 :

Le 10 septembre 2022 à 14:03:43 :

Le 10 septembre 2022 à 14:02:20 :

Le 10 septembre 2022 à 14:01:23 :
Meeeeerde j'ai les mêmes perfs sdt squat mais 130 au bench

Mon déséquilibre/20

Kéké/20

Ça va bientôt changer

Je te le souhaite

Équilibré ?

Squat highbar atg 170
Bench 140
Deadlift 220

Le 10 septembre 2022 à 14:05:55 :

Le 10 septembre 2022 à 14:04:18 :

Le 10 septembre 2022 à 14:03:43 :

Le 10 septembre 2022 à 14:02:20 :

Le 10 septembre 2022 à 14:01:23 :
Meeeeerde j'ai les mêmes perfs sdt squat mais 130 au bench

Mon déséquilibre/20

Kéké/20

Ça va bientôt changer

Je te le souhaite

Équilibré ?

Squat highbar atg 170
Bench 140
Deadlift 220

Je trouve que oui

Le 10 septembre 2022 à 14:10:02 :

Le 10 septembre 2022 à 14:05:55 :

Le 10 septembre 2022 à 14:04:18 :

Le 10 septembre 2022 à 14:03:43 :

Le 10 septembre 2022 à 14:02:20 :

> Le 10 septembre 2022 à 14:01:23 :

>Meeeeerde j'ai les mêmes perfs sdt squat mais 130 au bench

>

> Mon déséquilibre/20

Kéké/20

Ça va bientôt changer

Je te le souhaite

Équilibré ?

Squat highbar atg 170
Bench 140
Deadlift 220

Je trouve que oui

Fight for it