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Pseudo supprimé
Pseudo supprimé 01 septembre 2022 à 12:17:58

Si j'arrive à faire en strict seulement : 10-8-8-6 au PDC

est-ce que je dois compléter la dernière série par des dégressives ou pas ? sachant que ces valeurs c'est à l'échec au dessus la forme devient immonde.

et aussi, quel exo pour remplacer le tirage vertical ou traction en homegym ? (pour le jour ou j'aurais plus de barre en maison)

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