L'auteur qui croit qu'il suffit d'affirmer des conneries assez fort pour que ce soit vrai

A payé 1400€ de matos pour abandonner la muscu en ayant un bench à 50kg et ça parle de qi

Le 20 août 2022 à 21:23:25 GoatTchoin a écrit :
en fait je comprends vraiment pas pourquoi les gens disent que c'est une discipline de low IQ, y a tellement de paramètres à prendre en compte

Y'a AUCUN paramètre à prendre en compte quand tu débutes ptn ...

Le 20 août 2022 à 21:22:44 :

[21:21:31] <GoatTchoin>

Le 20 août 2022 à 21:20:24 :
La musculation est une activité plus compliquée que certains sports

à chaque fois que je te lis je sais pas si tu trolles ou pas

Je troll pas j'ai fait de la course à pied et du foot en club pendant 7 ans et je trouve la muscu est bien plus dur que c'est deux sports

Pareil, la muscu = 1000 exos différents
Course à pied = mettre un pied devant l'autre
Foot = les règles sont simples

les go muscuck on les puis on les

Il serait temps de passer à une autre boucle 30 mon pote ce n'est plus très drôle en s3s

Le 20 août 2022 à 21:23:51 :
L'auteur qui croit qu'il suffit d'affirmer des conneries assez fort pour que ce soit vrai

A payé 1400€ de matos pour abandonner la muscu en ayant un bench à 50kg et ça parle de qi

Alors deja c'est 52.5 pas 50 pour commencer

Le 20 août 2022 à 21:24:34 :
Il serait temps de passer à une autre boucle 30 mon pote ce n'est plus très drôle en s3s

Ca serait drole si c'était un délire

Hors ce n'est d'autre qu'un simple constat

Le 20 août 2022 à 21:23:57 :

Le 20 août 2022 à 21:23:25 GoatTchoin a écrit :
en fait je comprends vraiment pas pourquoi les gens disent que c'est une discipline de low IQ, y a tellement de paramètres à prendre en compte

Y'a AUCUN paramètre à prendre en compte quand tu débutes ptn ...

arrête

[21:23:57] <DeprimeOui>

Le 20 août 2022 à 21:23:25 GoatTchoin a écrit :
en fait je comprends vraiment pas pourquoi les gens disent que c'est une discipline de low IQ, y a tellement de paramètres à prendre en compte

Y'a AUCUN paramètre à prendre en compte quand tu débutes ptn ...

Bien sûr que si
Si t'es gentrash tu dois optimiser tes séances à la répétition et à la seconde du temps de repos près

Le 20 août 2022 à 21:25:24 GoatTchoin a écrit :

Le 20 août 2022 à 21:23:57 :

Le 20 août 2022 à 21:23:25 GoatTchoin a écrit :
en fait je comprends vraiment pas pourquoi les gens disent que c'est une discipline de low IQ, y a tellement de paramètres à prendre en compte

Y'a AUCUN paramètre à prendre en compte quand tu débutes ptn ...

arrête

Mais toi arrête bon sang ! Tu spécules sur 10 000 trucs alors que tu vas même pas à la salle ! sérieux quoi ptn

Le 20 août 2022 à 21:24:45 :

Le 20 août 2022 à 21:23:51 :
L'auteur qui croit qu'il suffit d'affirmer des conneries assez fort pour que ce soit vrai

A payé 1400€ de matos pour abandonner la muscu en ayant un bench à 50kg et ça parle de qi

Alors deja c'est 52.5 pas 50 pour commencer

Je retire ce que j'ai dit

Coroneurent il me flingue de rire

Un génie

Le 20 août 2022 à 21:26:14 :

Le 20 août 2022 à 21:25:24 GoatTchoin a écrit :

Le 20 août 2022 à 21:23:57 :

Le 20 août 2022 à 21:23:25 GoatTchoin a écrit :
en fait je comprends vraiment pas pourquoi les gens disent que c'est une discipline de low IQ, y a tellement de paramètres à prendre en compte

Y'a AUCUN paramètre à prendre en compte quand tu débutes ptn ...

arrête

Mais toi arrête bon sang ! Tu spécules sur 10 000 trucs alors que tu vas même pas à la salle ! sérieux quoi ptn

bon on va pas s'engueuler alors qu'on s'entend bien

Le 20 août 2022 à 21:25:17 :

Le 20 août 2022 à 21:24:34 :
Il serait temps de passer à une autre boucle 30 mon pote ce n'est plus très drôle en s3s

Ca serait drole si c'était un délire

Hors ce n'est d'autre qu'un simple constat

Déjà 143ème topic sur le sujet, 143 était le qi de kirby il est temps d'arrêter là

T'es MALADE déprime, un débutant même golden gen doit avoir un carnet d'entrainement calculé au millimètre avec programme alimentaire et entrainement prévu à l'avance sur 3 semaines + courbe de progression sans compter la lecture des nouvelles études sur tous les domaines (compléments, entrainement, nourriture...)

Le 20 août 2022 à 21:26:49 GoatTchoin a écrit :

Le 20 août 2022 à 21:26:14 :

Le 20 août 2022 à 21:25:24 GoatTchoin a écrit :

Le 20 août 2022 à 21:23:57 :

Le 20 août 2022 à 21:23:25 GoatTchoin a écrit :
en fait je comprends vraiment pas pourquoi les gens disent que c'est une discipline de low IQ, y a tellement de paramètres à prendre en compte

Y'a AUCUN paramètre à prendre en compte quand tu débutes ptn ...

arrête

Mais toi arrête bon sang ! Tu spécules sur 10 000 trucs alors que tu vas même pas à la salle ! sérieux quoi ptn

bon on va pas s'engueuler alors qu'on s'entend bien

Bah tu rends fou en fait , tu te prend la tête alors que c'est simple comme bonjour quand tu commences t'es obligés d'avoir des noob gainz , mais tu ne cesses de boucler

Goat a raison vous lui dites des banalités du style progression linéaire ou adapte les séances à tes besoins sauf que dans la réalité il y a des gentrash sur qui ça ne s'applique pas

Y a des trucs à prendre en compte mais ca vient avec les connaissances et l'expérience...

J'ai commencé la muscu je faisais biceps abdo 3 fois par semaine pendant 4 mois avant de commencer à me renseigner et incorporer d'autre trucs

Le 20 août 2022 à 21:27:43 31T-bol a écrit :
T'es MALADE déprime, un débutant même golden gen doit avoir un carnet d'entrainement calculé au millimètre avec programme alimentaire et entrainement prévu à l'avance sur 3 semaines + courbe de progression

+ tableur excel

Le 20 août 2022 à 21:27:50 :

Le 20 août 2022 à 21:26:49 GoatTchoin a écrit :

Le 20 août 2022 à 21:26:14 :

Le 20 août 2022 à 21:25:24 GoatTchoin a écrit :

Le 20 août 2022 à 21:23:57 :

> Le 20 août 2022 à 21:23:25 GoatTchoin a écrit :

>en fait je comprends vraiment pas pourquoi les gens disent que c'est une discipline de low IQ, y a tellement de paramètres à prendre en compte

Y'a AUCUN paramètre à prendre en compte quand tu débutes ptn ...

arrête

Mais toi arrête bon sang ! Tu spécules sur 10 000 trucs alors que tu vas même pas à la salle ! sérieux quoi ptn

bon on va pas s'engueuler alors qu'on s'entend bien

Bah tu rends fou en fait , tu te prend la tête alors que c'est simple comme bonjour quand tu commences t'es obligés d'avoir des noob gainz , mais tu ne cesses de boucler

j'ai jamais nié l'existence des noob gains, mais faut quand même avoir un entraînement structuré ça va pas apparaître par magie