Salam les kheys,

Je passe dans un logement un peu plus grand, je voudrais donc développer mon équipement un minimum à défaut d'aller à la salle.

Je dispose pour le moment d'un banc, d'une barre de traction (non fixable donc ça nique les peintures à chaque fois), de deux haltères de 10kg et d'un gilet lesté jusqu'à 10kg ( ).

Je pensais donc rajouter un rack avec barre de traction dans ce style:

https://www.decathlon.fr/p/rack-de-musculation-compact-pliable-retractable-squat-traction/_/R-p-330482?mc=8616805&utm_source=google&utm_medium=sea&utm_campaign=Shopping_HM_cross-training-musculation_corength&gclid=Cj0KCQjwxveXBhDDARIsAI0Q0x357KwjFQtG7rfTKo79RM5588Kn2Hqn-13RpalEGdUK0GuH-_2OtKYaAjBGEALw_wcB

Pensez-vous que ça + barre et assez de fonte me permettra d'améliorer significativement les résultats (faire du DC, du vrai squat, voir du dead lift si vraiment j'achète assez de fonte).

Enfin, si ce type de modèle est censé être intérieur, pensez vous que sur une terrasse couverte ça peut tenir quand même ?

Merci d'avance !

Le 18 août 2022 à 11:00:35 :
Salam les kheys,

Je passe dans un logement un peu plus grand, je voudrais donc développer mon équipement un minimum à défaut d'aller à la salle.

Je dispose pour le moment d'un banc, d'une barre de traction (non fixable donc ça nique les peintures à chaque fois), de deux haltères de 10kg et d'un gilet lesté jusqu'à 10kg ( ).

Je pensais donc rajouter un rack avec barre de traction dans ce style:

https://www.decathlon.fr/p/rack-de-musculation-compact-pliable-retractable-squat-traction/_/R-p-330482?mc=8616805&utm_source=google&utm_medium=sea&utm_campaign=Shopping_HM_cross-training-musculation_corength&gclid=Cj0KCQjwxveXBhDDARIsAI0Q0x357KwjFQtG7rfTKo79RM5588Kn2Hqn-13RpalEGdUK0GuH-_2OtKYaAjBGEALw_wcB

Pensez-vous que ça + barre et assez de fonte me permettra d'améliorer significativement les résultats (faire du DC, du vrai squat, voir du dead lift si vraiment j'achète assez de fonte).

Enfin, si ce type de modèle est censé être intérieur, pensez vous que sur une terrasse couverte ça peut tenir quand même ?

Merci d'avance !

Ça tiendra sur la terrasse couverte mais ça s'abimera forcément plus vite. Ce que tu peux faire pour tes poids etc c'est acheter une boîte hermétique et tu les range dedans entre tes sessions.

Par contre je te conseille d'acheter une barre et des poids olympiques pour aller avec ce rack

Yes la grande barre c'est l'objectif, c'est surtout pour ça que j'achète ce rack.

Ma question est de savoir si avec cet ensemble je peux me passer de salle pour épaissir sans être non plus ultra dessiné. Je veux juste me développer davantage et pouvoir varier les exercices et pousser du très lourd en DC-squat-curl barre