Salut,

Un pote m'a un peu traumatisé d'utiliser une machine abdos en disant que c'était ultra mauvais pour le périnée et que du coup il fallait pas que je fasse

La machine en question c'est celle ci :

Je sais que le crunch poulie haute ou les élevation de jambes c'est le plus optimal pour les abdos, mais en fin de séance si je peux aller sur une machine sans me prendre la tête je préfère (surtout que les poulies sont souvent prises).

J'ai fait quelques recherches pour savoir si c'est vraiment dangereux ou pas et j'ai pas trouvé grand chose de concret (d'où le topic)

Du coup, même si c'est certainement pas ouf ce style de machine, est-ce que je peux y aller sans risques ? Si non, le gainage ça suffit ?

Dangereux ? En quoi ?

C’est bien à condition de ne pas s’aider des pieds

Le 11 août 2022 à 21:20:55 :
Dangereux ? En quoi ?

pour le périnée askip

Je cherche la dangerosité.
Je trouve pas.

Le 11 août 2022 à 21:35:33 :
Je cherche la dangerosité.
Je trouve pas.

oui bon on a vu pire comme danger mais je voulais savoir si c'était vrai quoi

Le 11 août 2022 à 21:33:49 :

Le 11 août 2022 à 21:20:55 :
Dangereux ? En quoi ?

pour le périnée askip

tu sais ou ça se situe le périné ?