Est-ce que le déficit calorique est le seul facteur prise de poids ou perte de poids ?

J'avais un mec faire un régime de bonbons mais en déficit calorique tout de même et ça a marché

clairement niveau santé c'est mauvais mais du coup si on balek de sa santé on peut se nourrir de n'importe quoi et quand même perdre du poids ?

Si ça rentre dans ton tc et et que tu te fous de ta santé tu peux manger des cailloux et boire ta pisse si ça te chante

Le 09 août 2022 à 19:49:38 :
Si ça rentre dans ton tc et et que tu te fous de ta santé tu peux manger des cailloux et boire ta pisse si ça te chante

mhhh les bons cailloux

J’ai perdu mes 15 premiers kg a coup de chocapic, chips et nuggets de poulet. J’ai au fur et à mesure amélioré ma diète évidemment.

Le 09 août 2022 à 19:54:51 :
J’ai perdu mes 15 premiers kg a coup de chocapic, chips et nuggets de poulet. J’ai au fur et à mesure amélioré ma diète évidemment.

Difficile d'améliorer une telle diète

Ben oui si tu manges que des chips en restant en dessous de ton TC tu vas maigrir, mais tu vas perdre en muscle surtout, et te retrouver skinny fat et des carences en tout genre

Le 09 août 2022 à 19:57:05 :

Le 09 août 2022 à 19:54:51 :
J’ai perdu mes 15 premiers kg a coup de chocapic, chips et nuggets de poulet. J’ai au fur et à mesure amélioré ma diète évidemment.

Difficile d'améliorer une telle diète

Au contraire la marge de progression est immense du coup. Maintenant je mange bien ça m’a juste aidé à lancer la perte de poids (-60).