J'ai lu sur des sites spécialisés en CAP que la dépense calorique pour un footing c'est, en simplifié, distance X PDC.
C'est une estimation plus ou moins fiable?

ouais ça me correspond perso mais c'est vraiment pas précis. Ca dépend de l'intensité

En EF.

ouais c'est ça

Merci

Genre 10km a 80kg c'est 800 calories ?????

[20:50:36] <RIZIZITASansAmi>
Genre 10km a 80kg c'est 800 calories ?????

Ça me semble énorme comme dépense ça.

Ouais d'après plusieurs site ça colle http://www.footing2marathon.com

Le 28 juillet 2022 à 20:50:36 :
Genre 10km a 80kg c'est 800 calories ?????

Oé ça me paraît cohérent's
1h de CàP pour tizote c'est 800kcal
1h de muscu c'est 200kcal à tout péter ayooo