J’ai l’impression que beaucoup préfèrent l’OHP au DM ici, pourquoi ?

Je suis plus à l'aise sur cet exo

L'ohp est une meilleure demonstration de force.

c'est la même chose non ?

Il parle du DH

Lift d'homme vs lift de bodybuilingue

Moins dangereux

Perso je préfère le bench au DC parce que c'est un lift d'homme

Le 21 juillet 2022 à 16:11:36 :
Perso je préfère le bench au DC parce que c'est un lift d'homme

que vient faire le cousin de cigars dans cette histoire ?

Je sais même pas c'est quoi la différence mdr, il y en a une?

Pour moi c'est la même chose.

Du développé à la barre, debout et strict ?

Ohp et dm c’est comme dire dc barre et dc haltère

Pour moi OHP : debout / DM : assis

Le truc c’est que c’est plus facile de tricher à l’OHP je trouve en courbant le dos + en s’aidant du haut de pecs

Alors que DM haltère sur un banc à 90° ça force à être plus strict sur l’exécution et à bien isoler les deltoïdes

Ce qu'on lit ici