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Le PPL

Judasticot
Judasticot
Niveau 46
11 juillet 2022 à 09:09:57

C’est plus opti de faire dans l’ordre pull-push-leg repos ?

Pour pas faire de sdt à la séance leg le lendemain d’une séance pull

TrollLutteur
TrollLutteur
Niveau 8
11 juillet 2022 à 09:16:19

Oui :ok:

Et en plus si tu commences le lundi ton entraînement tu feras ton pull quand les autres puant feront les pecs donc t'aura plus de machines

Neuf3quart
Neuf3quart
Niveau 57
11 juillet 2022 à 09:33:31

PPLU + séance bras, tu me remerciera

TitanLevrette
TitanLevrette
Niveau 29
11 juillet 2022 à 09:45:38

Disons que faire le pull avant le push, ça t'évite par exemple d'avoir les épaules flinguées par le developpé militaire de la veille quand tu fais tes tractions :hap:

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