c'est un poly articulaire ou c'est de l'isolation ?

c'est monoarticulaire mais c'est pas non plus de l'isolation
ça travaille grand dorsal, longue portion du triceps et vite fait l'arrière d'épaule

Ça travaille la cage thoracique

Le 09 juillet 2022 à 19:04:08 :
Ça travaille la cage thoracique

Ahi

Le 09 juillet 2022 à 19:09:48 :

Le 09 juillet 2022 à 19:04:08 :
Ça travaille la cage thoracique

Ahi

C'est la vérité, Arnold le faisait

j'imagine qu'il parlait du pull over poulie
le pull over libre c'est un peu useless comme exo

C'est pas censé bosser les pecs ?

Le 09 juillet 2022 à 19:10:15 :

Le 09 juillet 2022 à 19:09:48 :

Le 09 juillet 2022 à 19:04:08 :
Ça travaille la cage thoracique

Ahi

C'est la vérité, Arnold le faisait

Entre deux grands verres de lait

Le 09 juillet 2022 à 19:22:08 :
C'est pas censé bosser les pecs ?

Deux mille vingt deux.

Not
Fucking
Ready

Oui je parlais du pull over poulie

Fais du pull-over haltère et vois ce que ça bosse

Perso c'est les pecs

Perso ça me bosse la cage

Le 11 juillet 2022 à 09:51:15 :
Perso ça me bosse la cage

Ahi

Hypertrophie intercostale

Un conseil pour bien exécuter le pull over en travers d'un banc ? Je le fais avec un haltère de14 kg et j'ai aucune sensation, du coup je trouve l'exercice super chiant alors qu'apparemment c'est un exo important.