salut les kheys

flemme d'épiloguer mais en gros y'a pas de barre dispo pour faire du sdt là où je vais et j'ai pas envie de faire de machines ischios

des kheys qui font du sdt haltères ? vous arrivez a avoir à mettre un bon poids ou pas ?
le pb que j'ai c'est qu'au niveau du grip j'ai l'impression que c'est plus fatigant qu'au niveau des ischios en eux meme

merci

Si y'a pas de barre oui va aux haltères

Le 08 juillet 2022 à 16:57:14 :
Si y'a pas de barre oui va aux haltères

tu les mets comment tes haltères ? devant ? c'est ce que j'ai fais un peu aujourd'hui mais j'avais pas des sensations de ouf

Sangles

J'y crois pas

Y a meme pas de barre pour faire du dev couché tu vas me dire ?

Le 08 juillet 2022 à 17:02:08 :
J'y crois pas

Y a meme pas de barre pour faire du dev couché tu vas me dire ?

si mais c'est une salle de merde de campagne y'a que des vieux et y'a une barre dc une barre squat, si y'a personne je peux les prendre mais sinon je suis baisé

Le 08 juillet 2022 à 17:04:58 :

Le 08 juillet 2022 à 17:02:08 :
J'y crois pas

Y a meme pas de barre pour faire du dev couché tu vas me dire ?

si mais c'est une salle de merde de campagne y'a que des vieux et y'a une barre dc une barre squat, si y'a personne je peux les prendre mais sinon je suis baisé

Personne fait du squat de toute facon, osef/20 prends la barre, fais tes reps et tu l'as repose

Le 08 juillet 2022 à 17:06:14 :

Le 08 juillet 2022 à 17:04:58 :

Le 08 juillet 2022 à 17:02:08 :
J'y crois pas

Y a meme pas de barre pour faire du dev couché tu vas me dire ?

si mais c'est une salle de merde de campagne y'a que des vieux et y'a une barre dc une barre squat, si y'a personne je peux les prendre mais sinon je suis baisé

Personne fait du squat de toute facon, osef/20 prends la barre, fais tes reps et tu l'as repose

je cherche une solution au cas où c'est vraiment pas possible

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