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Liste des sujets

Galère au DC normal

50PesosOr
50PesosOr
Niveau 68
07 juillet 2022 à 21:04:38

Au DC haltères je prends 25kg par main

Au DC normal à la barre je mets 2 disques de 10 kg plus le poids de la barre ça fait du 35kg à tout casser

C'est normal de galérer autant comme ça ?

LarveHarceleur
LarveHarceleur
Niveau 12
07 juillet 2022 à 21:05:36

non

50PesosOr
50PesosOr
Niveau 68
07 juillet 2022 à 21:06:23

Je faisais que du DC haltères avant je commence juste le DC normal

_force2singe_
_force2singe_
Niveau 9
07 juillet 2022 à 21:07:52

Pas normal sachant que DCH c'est plus dur que le DC niveau stabilisation et tout, mais c'est le temps de l'adaptation nerveuse

Sashahuri
Sashahuri
Niveau 9
07 juillet 2022 à 21:11:46

Grosse mer

demester
demester
Niveau 9
07 juillet 2022 à 21:18:18

T'as pas encore la technique.

Je suis à 18kg au dci haltères pour 45 au DC

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