Salut les mecs balaises !

Je viens chercher conseils auprès de vous .
Alors voilà je pratique depuis 2 ans seulement voilà je commence a stagner au niveau de mes charges max et de la prise de volume .
Mon pote lui a essayé la créatine et a pu selon lui grace a ce complément avoir le petit coup de pouce en force nécessaire qui lui a permis de charger plus lourd pour passer certains palliers .

Ma question est la suivante, est ce viable ou non ? J ai un peu glané des infos et ca me fait flipper la rétention d eau . Je me suis pas fait chier a devenir sec et dessiné pour ressembler a un bibendum plein d eau tout ca pour gagner 1cm de tour de bras .

Y a t il des retours d expérience sur ce produit ?

Je vous remercie !

Mais oui c’est rien la creatine clef prend en ca va pas te faire gonfler c’est pas du dbol aya

Label CreaPure
5g / jour - espacés si possible.
A partir de : aujourd'hui
Jusqu'à : la mort

De rien

Rétention d’eau surtout intramusculaire donc non tu auras pas l’air flotteux.

c'est de la rétention d'eau intramusculaire, intracellulaire et non extracellulaire.

Le problème avec la créatine c'est que quand t'en prends, ton corps arrête d'en produire de façon endogène. Et personne ne sait réellement comment se passe la relance après des années de prises régulières.

Michael Gundill n'a pas la réponse mais choisit de prendre le risque ( car il a dit qu'il ne compte jamais arrêter ), mais si un jour il y a un problème d'approvisionnement...

A vous de voir...

Le 25 juin 2022 à 17:16:48 :
Je prends 5g par jour depuis deux semaines et j'ai pas de rétention d'eau particulière

Tout le monde ne réagit pas à la créatine comme l'explique Gundill dans son bouquin. En général ça marche bien avec ceux qui ont une dominance en fibre rapide.

Le 25 juin 2022 à 17:23:13 :

Le 25 juin 2022 à 17:21:20 :
Le problème avec la créatine c'est que quand t'en prends, ton corps arrête d'en produire de façon endogène. Et personne ne sait réellement comment se passe la relance après des années de prises régulières.

Michael Gundill n'a pas la réponse mais choisit de prendre le risque ( car il a dit qu'il ne compte jamais arrêter ), mais si un jour il y a un problème d'approvisionnement...

A vous de voir...

C'est un troll

Rassure toi

Le 25 juin 2022 à 17:21:20 :
Le problème avec la créatine c'est que quand t'en prends, ton corps arrête d'en produire de façon endogène. Et personne ne sait réellement comment se passe la relance après des années de prises régulières.

Michael Gundill n'a pas la réponse mais choisit de prendre le risque ( car il a dit qu'il ne compte jamais arrêter ), mais si un jour il y a un problème d'approvisionnement...

A vous de voir...

Le 25 juin 2022 à 17:21:20 :
Le problème avec la créatine c'est que quand t'en prends, ton corps arrête d'en produire de façon endogène. Et personne ne sait réellement comment se passe la relance après des années de prises régulières.

Michael Gundill n'a pas la réponse mais choisit de prendre le risque ( car il a dit qu'il ne compte jamais arrêter ), mais si un jour il y a un problème d'approvisionnement...

A vous de voir...

la fameuse production endogène de créatine, si efficace

Le 25 juin 2022 à 17:25:43 :

Le 25 juin 2022 à 17:21:20 :
Le problème avec la créatine c'est que quand t'en prends, ton corps arrête d'en produire de façon endogène. Et personne ne sait réellement comment se passe la relance après des années de prises régulières.

Michael Gundill n'a pas la réponse mais choisit de prendre le risque ( car il a dit qu'il ne compte jamais arrêter ), mais si un jour il y a un problème d'approvisionnement...

A vous de voir...

la fameuse production endogène de créatine, si efficace

Faible mais nécessaire

Le 25 juin 2022 à 17:27:23 :

Le 25 juin 2022 à 17:25:43 :

Le 25 juin 2022 à 17:21:20 :
Le problème avec la créatine c'est que quand t'en prends, ton corps arrête d'en produire de façon endogène. Et personne ne sait réellement comment se passe la relance après des années de prises régulières.

Michael Gundill n'a pas la réponse mais choisit de prendre le risque ( car il a dit qu'il ne compte jamais arrêter ), mais si un jour il y a un problème d'approvisionnement...

A vous de voir...

la fameuse production endogène de créatine, si efficace

Faible mais nécessaire

Envie de te jeter des ptis scoop de creatine au visage

Le 25 juin 2022 à 17:27:23 :

Le 25 juin 2022 à 17:25:43 :

Le 25 juin 2022 à 17:21:20 :
Le problème avec la créatine c'est que quand t'en prends, ton corps arrête d'en produire de façon endogène. Et personne ne sait réellement comment se passe la relance après des années de prises régulières.

Michael Gundill n'a pas la réponse mais choisit de prendre le risque ( car il a dit qu'il ne compte jamais arrêter ), mais si un jour il y a un problème d'approvisionnement...

A vous de voir...

la fameuse production endogène de créatine, si efficace

Faible mais nécessaire

Ben ça reprend tout seul
après tu en as dans la viande

Le 25 juin 2022 à 17:29:21 :
ça reprend dès l'arrêt

Personne n'en sait rien.

sur 6 mois d'accord, un peu comme une cure.

Mais après 10 ans sans pause...

Le 25 juin 2022 à 17:35:50 :

Le 25 juin 2022 à 17:29:21 :
ça reprend dès l'arrêt

Personne n'en sait rien.

sur 6 mois d'accord, un peu comme une cure.

Mais après 10 ans sans pause...

Je suis persuadé qu'il y a des études sur le sujet