On est d'accord que c'est beaucoup trop incliné et donc on prend trop dans les épaules ?
Y'a ça dans ma salle

Je go plutôt le faire aux haltères comme ça je mets 30°, et je mets mon DC à la machine (pas envie de le faire à la barre même si c'est le mieux je m'en doute)

Même à 90° je sens le haut de pec

à toi de voir, faut faire ce que tu sens

Même à 90° je sens le haut de pec

à toi de voir, faut faire ce que tu sens

ok merci, car dans ma séance push j'ai DC + DIH + DM donc pas envie de trop sentir mes épaules sur le DI vu que je les sollicite déjà assez sur ces 3 exos

Le 21 juin 2022 à 17:50:11 :

Même à 90° je sens le haut de pec

à toi de voir, faut faire ce que tu sens

ok merci, car dans ma séance push j'ai DC + DIH + DM donc pas envie de trop sentir mes épaules sur le DI vu que je les sollicite déjà assez sur ces 3 exos

t'as essayé la machine ?

le banc technogym de bf c'est combien de degrés ?

Le 21 juin 2022 à 18:08:01 :
le banc technogym de bf c'est combien de degrés ?

pourquoi ?

t'as essayé la machine ?

la machine DI de la photo oui, je sentais (trop) mes épaules

le banc technogym de bf c'est combien de degrés ?

je dirais 45°