J'ai une douleur au dos qui me déglinge pendant mes exos ciblant les abdos, et j'essaie vraiment d'avoir une bonne position etc.. mais rien n'y fait, mon dos me fait toujours hyper mal. Du coup quand ça me fait vraiment mal je m'arrête par peur de niquer mon dos. Du coup je voulais savoir si avoir des douleurs au dos était quelque chose qu'il fallait vraiment éviter, ou si au contraire je peux continuer à faire ça sans risque pour ma colonne. Si c'est un muscle quo travaille tant mieux, j'ai juste pas envie de broyer ma colonne vertébrale

Abdos = abducteur + dos

Tout pareil depuis le collège

Jamais pu faire des abdos meme apres kine