Tout est dans le titre. Je n'en ai pas encore vue pour le moment.

Je pense pas qu'il y en ait

Je doute qu’il y’en a.

https://www.youtube.com/watch?v=CHtISYR3D48

Pour la surcharge progressive tu peux le faire avec une slam ball entre les pieds.

Sinon tu peux les faire sur une machine GHD. Les bonnes salles de CrossFit devrait en avoir.

Tu peux aussi acheter le reverse hyper. C’est pas si cher que ça.
https://www.rogueeurope.eu/westside-scout-hyper-eu

Y'a tellement de salle, y'en a forcément une qui en a un.

Le 05 juin 2022 à 14:08:02 :
Y'a tellement de salle, y'en a forcément une qui en a un.

La majorité des salles de sport commerciales achètent tout chez les grand distributeurs comme Matrix ou TechnoGym. T’as beaucoup de salles de sport mais elles ont toute plus ou moins les meme machines.

Une bonne salle de CrossFit pourrait en avoir. C’est possible de faire des RHE sur un GHD aussi et c’est beaucoup plus populaire comme machine. Mais bon, les salles de CrossFit qui sont bien équipées c’est quand même assez cher. Si c’est juste pour faire des RHE, il vaut mieux acheter la machine à 400€ que de payer 1000€ par an pour une abonnement CrossFit.

Tu peux aussi improviser avec un bench ou une table.

Après, est-ce une machine indispensable honnêtement ? Je crois pas hein

Le 05 juin 2022 à 14:14:50 :
Après, est-ce une machine indispensable honnêtement ? Je crois pas hein

C’est un peu pour ça que peu de salles commerciales les achètent. Le go muscu lambda ne va jamais faire des RHE.

Dans la réalité, c’est un hyper bon exercise que tout le monde devrait faire. Surtout ceux qui ont un travail sédentaire. Ça renforce le bas du dos et peux même soulager les douleurs dans cette zone.

Le 05 juin 2022 à 14:14:50 :
Après, est-ce une machine indispensable honnêtement ? Je crois pas hein

si tu fais un sdt à moins de 270 je peux comprendre

Le 05 juin 2022 à 13:44:29 :
Je doute qu’il y’en a.

https://www.youtube.com/watch?v=CHtISYR3D48

Pour la surcharge progressive tu peux le faire avec une slam ball entre les pieds.

Sinon tu peux les faire sur une machine GHD. Les bonnes salles de CrossFit devrait en avoir.

Tu peux aussi acheter le reverse hyper. C’est pas si cher que ça.
https://www.rogueeurope.eu/westside-scout-hyper-eu

merci, pour le coup jamais je pensais que Rogue vendrait ça si peu cher

Le 05 juin 2022 à 14:18:20 :

Le 05 juin 2022 à 14:14:50 :
Après, est-ce une machine indispensable honnêtement ? Je crois pas hein

si tu fais un sdt à moins de 270 je peux comprendre

Si t'as un SDT à 270, tu peux peut-être investir dans un abonnement pour une salle de qualité.
Orientée force / CF / etc...

Le 05 juin 2022 à 14:25:30 :

Le 05 juin 2022 à 14:18:20 :

Le 05 juin 2022 à 14:14:50 :
Après, est-ce une machine indispensable honnêtement ? Je crois pas hein

si tu fais un sdt à moins de 270 je peux comprendre

Si t'as un SDT à 270, tu peux peut-être investir dans un abonnement pour une salle de qualité.
Orientée force / CF / etc...

je suis sur Paris mais non véhiculé, les salles de power sont ici et là, éparpillées .. c'est compliqué

Quittez cette ville les mecs sérieux

J'ai du faire une cinquantaine de salle, j'en ai vu que dans la mienne

FP place de Clichy

Le 05 juin 2022 à 16:00:22 :
FP place de Clichy

j'y suis passé, pas de reverse hyper, tu confonds pas avec le GHD ?: