RM / 3RM / 1RM ?

Meme si c'est un exo de merde.

Patch anti Meyourn - Ludo il 10rep ton max alors ferme la.

Wtf
J'en ai fais qu'une fois dans ma vie : 6x120kg

exo de merde

Cet exo à la noix

à quel degré d'ahurisme faut-il orbiter pour dire que c'est un exo de merde

aucun intérêt cet exo

concentric based donc nul pour l'hypertrophie
et encore plus dangereux que le rowing classique vu que tu dois + hinge pour te mettre en position et "forcer" pour faire décoller la barre

[18:37:18] <Zacatecas>
à quel degré d'ahurisme faut-il orbiter pour dire que c'est un exo de merde

C'est un exo de merde, trop de pression sur les lombaires comparé aux bénéfices qu'on peut en tirer

Bin ouais pour l'hypertrophie c'est à chier

Y'a pas de négative, c'est un mouvement triché etc

Apres pour la force pourquoi pas

buste penché >>> pendlay

exo d ahuri c est pas nouveau

Le 29 mai 2022 à 18:41:23 :
Bin ouais pour l'hypertrophie c'est à chier

Y'a pas de négative, c'est un mouvement triché etc

Apres pour la force pourquoi pas

le gain de force est le seul intérêt de la muscu