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Hésitation exercice pec

Pseudo supprimé
Pseudo supprimé 27 mai 2022 à 01:33:09

Je voudrais savoir s’il vaut mieux faire de l’écarte poulie ou du pull over en exercice biset avec des dips.

Pour les pecs je fait :
DCH
DCH incliner
Et dips + un autre exo en biset mais j’hésite entre des écarter poulie et de l’overpull.

Vous me conseiller quoi?

Pseudo supprimé
Pseudo supprimé 27 mai 2022 à 03:08:46

Alors, vous le conseil lequel ?

CulRasta
CulRasta
Niveau 39
27 mai 2022 à 03:37:05

t perf au dch incliner, VITE https://image.noelshack.com/fichiers/2022/21/4/1653554488-ahi-wonki-tison.png

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