https://www.nutrimuscle.com/products/nutrimix-articulaire?variant=34378971218057

Si je prends ça ?

Non franchement ça va.

Des douleurs un peu partout, vers l'épaule, au genou, et depuis hier à une partie du pied ..

Repose toi force pas trop aussi

Le 29 mai 2022 à 17:18:18 :
Repose toi force pas trop aussi

Mais on me dit qu'il faut donner son max aux séances pour progresser, alors je fais ce que je peux en mettant à la limite de pouvoir soulever et pousser mais bon

Le 29 mai 2022 à 17:19:29 :

Le 29 mai 2022 à 17:18:18 :
Repose toi force pas trop aussi

Mais on me dit qu'il faut donner son max aux séances pour progresser, alors je fais ce que je peux en mettant à la limite de pouvoir soulever et pousser mais bon

Supprime très rapidement

Si t'es près de tes sous , prends juste le peptan + gluco séparés , sinon c'est ultra complet pour les articulations oui.

Quand je dis force pas trop je parle sur tes articulations douloureuse.

Après a l'entraînement oui tu te donne a fond si tout va bien et que tu n'as pas de grosses blessures mais dans ton cas essaye d'identifier ce qui ne va pas sur tes mouvements et qu'est-ce qui provoque ces douleurs

Comme dit plus haut essaye d'identifier ce qui te fait mal, enfin quel exercice
Une blessure et tu devras arrêter de travailler le muscle pendant des semaines

Glycine et glucosamine, 50€ les 2kg sur Amazon, et ça fait le taf.