Le 28 mai 2022 à 20:57:22 :

bah oui voilà, il fait "'bloc"

Le 28 mai 2022 à 20:59:06 :

Le 28 mai 2022 à 20:57:22 :

bah oui voilà, il fait "'bloc"

il est passé chez le coiffeur entre temps

Le matrixage est bien réel
Bon par contre sa shape donne vraiment pas envie par rapport à ses perfs..
Si il faut en arriver là pour ça ben direct go...

Le 28 mai 2022 à 20:18:12 :

Le 28 mai 2022 à 20:15:40 :

[20:13:43] <JeanLyrica>
mais comment il peut avoir une shape aussi éclatée avec 115 kg aux dips bordel, il a fait une cure d'anavar ou quoi

Shape éclatée ??

il a 0 masse

alphadestiny a même pas 115 aux dips et il a littéralement 4x ses pecs

T'es sérieux à comparer un nain de 1m65 avec un gars de 1m84 ?!

Qui a eu peur pour ses vertèbres sur le SDT à 210?

Le 28 mai 2022 à 20:35:21 :

rien que les bras
t'as l'impression que y a 10 cm de tdb de différence

Le 28 mai 2022 à 20:13:43 :
mais comment il peut avoir une shape aussi éclatée avec 115 kg aux dips bordel, il a fait une cure d'anavar ou quoi

Regarde Panash' il a un squat à 260, avec ta logique de segpa il devrait avoir 70 de tour de cuisses.

La force augmente le potentiel d'hypertrophie mais il n'y a pas de strict équivalence.

Je l'aurais cru meilleur aux tractions.

Mais il reste fort en dépit

Le 28 mai 2022 à 22:17:32 :

Le 28 mai 2022 à 20:13:43 :
mais comment il peut avoir une shape aussi éclatée avec 115 kg aux dips bordel, il a fait une cure d'anavar ou quoi

Regarde Panash' il a un squat à 260, avec ta logique de segpa il devrait avoir 70 de tour de cuisses.

La force augmente le potentiel d'hypertrophie mais il n'y a pas de strict équivalence.

ceci dit panash il y touche bien lui à l'anavar

Le 28 mai 2022 à 22:17:32 :

Le 28 mai 2022 à 20:13:43 :
mais comment il peut avoir une shape aussi éclatée avec 115 kg aux dips bordel, il a fait une cure d'anavar ou quoi

Regarde Panash' il a un squat à 260, avec ta logique de segpa il devrait avoir 70 de tour de cuisses.

La force augmente le potentiel d'hypertrophie mais il n'y a pas de strict équivalence.

+ son squat immonde avec la barre au milieu du dos c'est full hanche, il risque pas de prendre beaucoup de cuisses

Le 28 mai 2022 à 22:27:37 :

Le 28 mai 2022 à 22:17:32 :

Le 28 mai 2022 à 20:13:43 :
mais comment il peut avoir une shape aussi éclatée avec 115 kg aux dips bordel, il a fait une cure d'anavar ou quoi

Regarde Panash' il a un squat à 260, avec ta logique de segpa il devrait avoir 70 de tour de cuisses.

La force augmente le potentiel d'hypertrophie mais il n'y a pas de strict équivalence.

+ son squat immonde avec la barre au milieu du dos c'est full hanche, il risque pas de prendre beaucoup de cuisses

Ouai tu marques un point c'est du super low bar mais bon tu comprends le principe.

Si tu t’entraînes pour faire des 1RM les gains musculaires suivent pas forcement

Le 28 mai 2022 à 21:50:51 :

Le 28 mai 2022 à 20:35:21 :

rien que les bras
t'as l'impression que y a 10 cm de tdb de différence

J'ai tiqué de ouf aussi à ce moment là de la vidéo
Après baz ça fait un bout de temps il est dedans aussi,et les habits jouent,les manches courtes serrés c'est totalement cheat pour l'effet gros bras

Le 28 mai 2022 à 22:35:01 :

Le 28 mai 2022 à 22:27:37 :

Le 28 mai 2022 à 22:17:32 :

Le 28 mai 2022 à 20:13:43 :
mais comment il peut avoir une shape aussi éclatée avec 115 kg aux dips bordel, il a fait une cure d'anavar ou quoi

Regarde Panash' il a un squat à 260, avec ta logique de segpa il devrait avoir 70 de tour de cuisses.

La force augmente le potentiel d'hypertrophie mais il n'y a pas de strict équivalence.

+ son squat immonde avec la barre au milieu du dos c'est full hanche, il risque pas de prendre beaucoup de cuisses

Ouai tu marques un point c'est du super low bar mais bon tu comprends le principe.

Si tu t’entraînes pour faire des 1RM les gains musculaires suivent pas forcement

si t'es natty, si quand même
puisque les PL font pas que des single, loin de là

Le 28 mai 2022 à 22:38:42 :

Le 28 mai 2022 à 22:35:01 :

Le 28 mai 2022 à 22:27:37 :

Le 28 mai 2022 à 22:17:32 :

Le 28 mai 2022 à 20:13:43 :
mais comment il peut avoir une shape aussi éclatée avec 115 kg aux dips bordel, il a fait une cure d'anavar ou quoi

Regarde Panash' il a un squat à 260, avec ta logique de segpa il devrait avoir 70 de tour de cuisses.

La force augmente le potentiel d'hypertrophie mais il n'y a pas de strict équivalence.

+ son squat immonde avec la barre au milieu du dos c'est full hanche, il risque pas de prendre beaucoup de cuisses

Ouai tu marques un point c'est du super low bar mais bon tu comprends le principe.

Si tu t’entraînes pour faire des 1RM les gains musculaires suivent pas forcement

si t'es natty, si quand même
puisque les PL font pas que des single, loin de là

Bof
Faire du 3x3 et des oine airèmes ça vaut pas grand chose niveau prise de muscle quand tu juice pas comme meymey

Le 28 mai 2022 à 22:42:05 :

Le 28 mai 2022 à 22:38:42 :

Le 28 mai 2022 à 22:35:01 :

Le 28 mai 2022 à 22:27:37 :

Le 28 mai 2022 à 22:17:32 :

> Le 28 mai 2022 à 20:13:43 :

>mais comment il peut avoir une shape aussi éclatée avec 115 kg aux dips bordel, il a fait une cure d'anavar ou quoi

Regarde Panash' il a un squat à 260, avec ta logique de segpa il devrait avoir 70 de tour de cuisses.

La force augmente le potentiel d'hypertrophie mais il n'y a pas de strict équivalence.

+ son squat immonde avec la barre au milieu du dos c'est full hanche, il risque pas de prendre beaucoup de cuisses

Ouai tu marques un point c'est du super low bar mais bon tu comprends le principe.

Si tu t’entraînes pour faire des 1RM les gains musculaires suivent pas forcement

si t'es natty, si quand même
puisque les PL font pas que des single, loin de là

Bof
Faire du 3x3 et des oine airèmes ça vaut pas grand chose niveau prise de muscle quand tu juice pas comme meymey

t'as jamais vu des PL faire des séries de 4-5 voire même plus, 6-7-8 ?

c'était y a 40 ans qu'on se limitait à 3 reps

Le 28 mai 2022 à 22:42:57 :

Le 28 mai 2022 à 22:42:05 :

Le 28 mai 2022 à 22:38:42 :

Le 28 mai 2022 à 22:35:01 :

Le 28 mai 2022 à 22:27:37 :

> Le 28 mai 2022 à 22:17:32 :

>> Le 28 mai 2022 à 20:13:43 :

> >mais comment il peut avoir une shape aussi éclatée avec 115 kg aux dips bordel, il a fait une cure d'anavar ou quoi

>

> Regarde Panash' il a un squat à 260, avec ta logique de segpa il devrait avoir 70 de tour de cuisses.

>

> La force augmente le potentiel d'hypertrophie mais il n'y a pas de strict équivalence.

+ son squat immonde avec la barre au milieu du dos c'est full hanche, il risque pas de prendre beaucoup de cuisses

Ouai tu marques un point c'est du super low bar mais bon tu comprends le principe.

Si tu t’entraînes pour faire des 1RM les gains musculaires suivent pas forcement

si t'es natty, si quand même
puisque les PL font pas que des single, loin de là

Bof
Faire du 3x3 et des oine airèmes ça vaut pas grand chose niveau prise de muscle quand tu juice pas comme meymey

t'as jamais vu des PL faire des séries de 4-5 voire même plus, 6-7-8 ?

c'était y a 40 ans qu'on se limitait à 3 reps

Ok mais ca reste un volume ridicule par rapport à ce que tu fais en bb.

Quand tu parles de sa shape j'imagine que tu fais référence à ses pecs (par rapport à ses perfs aux dips) mais je trouve que c'est un groupe musculaire vraiment à part à ce niveau la, plein de gens n'arrivent jamais à en avoir quelque soit leur niveau

[20:57:55] <TryH4rd>

Le 28 mai 2022 à 20:26:47 :

[20:20:06] <JeanLyrica>
40 de tour de bras pour 90 kg de pdc, quelle masse

J'ai 42 respectes moi

T’as repris combien de tdb depuis que t’as repris du poids?

0.5

[23:00:33] <Gr8Whit9>

Le 28 mai 2022 à 22:42:57 :

Le 28 mai 2022 à 22:42:05 :

Le 28 mai 2022 à 22:38:42 :

Le 28 mai 2022 à 22:35:01 :

> Le 28 mai 2022 à 22:27:37 :

>> Le 28 mai 2022 à 22:17:32 :

> >> Le 28 mai 2022 à 20:13:43 :

> > >mais comment il peut avoir une shape aussi éclatée avec 115 kg aux dips bordel, il a fait une cure d'anavar ou quoi

> >

> > Regarde Panash' il a un squat à 260, avec ta logique de segpa il devrait avoir 70 de tour de cuisses.

> >

> > La force augmente le potentiel d'hypertrophie mais il n'y a pas de strict équivalence.

>

>

>

> + son squat immonde avec la barre au milieu du dos c'est full hanche, il risque pas de prendre beaucoup de cuisses

Ouai tu marques un point c'est du super low bar mais bon tu comprends le principe.

Si tu t’entraînes pour faire des 1RM les gains musculaires suivent pas forcement

si t'es natty, si quand même
puisque les PL font pas que des single, loin de là

Bof
Faire du 3x3 et des oine airèmes ça vaut pas grand chose niveau prise de muscle quand tu juice pas comme meymey

t'as jamais vu des PL faire des séries de 4-5 voire même plus, 6-7-8 ?

c'était y a 40 ans qu'on se limitait à 3 reps

Ok mais ca reste un volume ridicule par rapport à ce que tu fais en bb.

Quand tu parles de sa shape j'imagine que tu fais référence à ses pecs (par rapport à ses perfs aux dips) mais je trouve que c'est un groupe musculaire vraiment à part à ce niveau la, plein de gens n'arrivent jamais à en avoir quelque soit leur niveau

On fait 2x votre volume jambes et dos. Quand tu compares un bb et un pl, le pl aura un tronc et cuisses beaucoup plus solide. Et ça nous arrive très souvent de faire des séries longues faut pas croire

J'aurais jamais imaginé de telle perf de sa part
J'ai carrément envie de me lancer dans la force en voyant cette vidéo

Lourde la vidéo et très motivante

Le 28 mai 2022 à 20:57:22 :

Le 28 mai 2022 à 23:35:12 :

[20:57:55] <TryH4rd>

Le 28 mai 2022 à 20:26:47 :

[20:20:06] <JeanLyrica>
40 de tour de bras pour 90 kg de pdc, quelle masse

J'ai 42 respectes moi

T’as repris combien de tdb depuis que t’as repris du poids?

0.5

[23:00:33] <Gr8Whit9>

Le 28 mai 2022 à 22:42:57 :

Le 28 mai 2022 à 22:42:05 :

Le 28 mai 2022 à 22:38:42 :

> Le 28 mai 2022 à 22:35:01 :

>> Le 28 mai 2022 à 22:27:37 :

> >> Le 28 mai 2022 à 22:17:32 :

> > >> Le 28 mai 2022 à 20:13:43 :

> > > >mais comment il peut avoir une shape aussi éclatée avec 115 kg aux dips bordel, il a fait une cure d'anavar ou quoi

> > >

> > > Regarde Panash' il a un squat à 260, avec ta logique de segpa il devrait avoir 70 de tour de cuisses.

> > >

> > > La force augmente le potentiel d'hypertrophie mais il n'y a pas de strict équivalence.

> >

> >

> >

> > + son squat immonde avec la barre au milieu du dos c'est full hanche, il risque pas de prendre beaucoup de cuisses

>

> Ouai tu marques un point c'est du super low bar mais bon tu comprends le principe.

>

> Si tu t’entraînes pour faire des 1RM les gains musculaires suivent pas forcement

si t'es natty, si quand même
puisque les PL font pas que des single, loin de là

Bof
Faire du 3x3 et des oine airèmes ça vaut pas grand chose niveau prise de muscle quand tu juice pas comme meymey

t'as jamais vu des PL faire des séries de 4-5 voire même plus, 6-7-8 ?

c'était y a 40 ans qu'on se limitait à 3 reps

Ok mais ca reste un volume ridicule par rapport à ce que tu fais en bb.

Quand tu parles de sa shape j'imagine que tu fais référence à ses pecs (par rapport à ses perfs aux dips) mais je trouve que c'est un groupe musculaire vraiment à part à ce niveau la, plein de gens n'arrivent jamais à en avoir quelque soit leur niveau

On fait 2x votre volume jambes et dos. Quand tu compares un bb et un pl, le pl aura un tronc et cuisses beaucoup plus solide. Et ça nous arrive très souvent de faire des séries longues faut pas croire

Calme toi le PL du dimanche, tu faisais du body avant