La melatonine
Ca marche vraiment ? Si on se reveil après seulement 3-4h de sommeil sans raison ? (apnée manque de nourriture chaleur etc) ?
Sérieux? Je cherche un sommeil plus profond les gens disent que ca fait plus rever
J'ai ces problèmes depuis un bail (puberté) sans raison : pas d'apnée testo thyroide carence quoi que ce soit du coup je sais pas
Je me suis filmé la nuit je bouge quasiment jamais
Sérieux? Je cherche un sommeil plus profond les gens disent que ca fait plus rever
J'ai ces problèmes depuis un bail (puberté) sans raison : pas d'apnée testo thyroide carence quoi que ce soit du coup je sais pas
Je me suis filmé la nuit je bouge quasiment jamais
Sérieux? Je cherche un sommeil plus profond les gens disent que ca fait plus rever
J'ai ces problèmes depuis un bail (puberté) sans raison : pas d'apnée testo thyroide carence quoi que ce soit du coup je sais pas
Je me suis filmé la nuit je bouge quasiment jamais
j'ai voulu faire tester la B12 B9 Magnésium Zinc mais j'ai l'impression que c'est une perte d'argent vu que j'en consomme déjà en complément
Perso la mélatonine Flash m'aide à bien m'endormir rapidement et je fais une bonne nuit mais de rêves en particulier
La mélatonine à effet retardé par contre , elle m'endort TOUTE la nuit même si je mréveille pour aller pisser je me rendort en 1 min et je tape des rêves de zinzin
Sinon je prend du ZMA / ZMB , ça m'endort bien et je passe une bonne nuit en général , avec des rêves de zinzins aussi
Le 25 mai 2022 à 19:54:31 :
Perso la mélatonine Flash m'aide à bien m'endormir rapidement et je fais une bonne nuit mais de rêves en particulierLa mélatonine à effet retardé par contre , elle m'endort TOUTE la nuit même si je mréveille pour aller pisser je me rendort en 1 min et je tape des rêves de zinzin
Sinon je prend du ZMA / ZMB , ça m'endort bien et je passe une bonne nuit en général , avec des rêves de zinzins aussi
Salut mon khey zinzolax
Melatonine a effet retardé cad ? Celle en gomme d'amazon a 7 euro elle est en retardé ?
Y a quoi comme bon ZMA/ZMB pas trop cher ?
Le 25 mai 2022 à 19:54:31 :
Perso la mélatonine Flash m'aide à bien m'endormir rapidement et je fais une bonne nuit mais de rêves en particulierLa mélatonine à effet retardé par contre , elle m'endort TOUTE la nuit même si je mréveille pour aller pisser je me rendort en 1 min et je tape des rêves de zinzin
Sinon je prend du ZMA / ZMB , ça m'endort bien et je passe une bonne nuit en général , avec des rêves de zinzins aussi
Salut mon khey zinzolax
Melatonine a effet retardé cad ? Celle en gomme d'amazon a 7 euro elle est en retardé ?
Y a quoi comme bon ZMA/ZMB pas trop cher ?
Le nom exact c'est mélatonine à action lente , elle se libère toute la nuit donc tu dors à fond , mais parfois tu peux etre somnolent la journée si tu réagis mal
J'ai test celui de MyProut et franchement ça fait le taff mais moins cher , t'embêtes pas avec Nutricuck
AAya je vais voir mais c'est pas moins cher de go prise de sang ? Payant bien sur car mes médecins ces trou du cul qui veulent rien et qui sont dispo 1 fois par mois
La vitamine D m'avait couté 10 balles, c'est pas remboursable les vit et pas envie de myprout j'ai check les topics c bof niveau ingrédiant/ar
Prise de sang pour la mélatonine ??
Le 25 mai 2022 à 20:03:53 :
Prise de sang pour la mélatonine ??
B12 B9 Magnésium Zinc frèro
Acheter du ZMA + B12 oui masse de viande ca va me revenir plus cher je pense
Faut voir si j'ai pas un problème d'absorption, pour la vitamine D je suis tunisien pourtant je suis très facilement en carence en sortant h24 avec le soleil
En soit sur MyProut ça te reviendra pas cher vraiment
Le 25 mai 2022 à 20:09:57 :
En soit sur MyProut ça te reviendra pas cher vraiment
Trop de mauvais com, je mange normal je t'ai donné ma diet ca serait plus un problème de malabsorbtion ou manque de mélatonine, ou peut etre que mon cerveau est niqué je sais pas
Imagine tu fini ta puberté ton cerveau se mets en mode "tant pis je meurs" je me fais troller par dieu, heureusement que y a la sécu subanlahhalah