Salut

https://www.christophe-carrio.com/fr/livres-programmes-mep/93-cts-entrainements-et-circuits-raisonnes-volume-1.html

Est-ce que quelqu'un l’a en sa possession ?

Personne

Je n'ai pas trouvé de vidéo de présentation ou de page vraiment détaillée comme pour les derniers MEP ou PAT. Mauvais signe ?

Je l'ai lu, il est pas mal, pas basé sur la prise de muscle évidemment, mais sur une approche globale du corps. Pas mal d'accrobaties avec haltère légers et élastiques.
Je pense que c'est très sympa pour ceux qui veulent avant tout la santé, et ceux qui cherchent un complément à leur sport sans forcément baser leur entraînement surbla force et l'esthétique.

il doit etre en sueur

Gundill va sortir un bouquin sur les blessures de 3 volumes

Le 07 septembre 2023 à 17:31:05 :
il doit etre en sueur

Gundill va sortir un bouquin sur les blessures de 3 volumes

Il y a un passage sur la mobilité occulaire, très important!

C'est vraiment pas un livre sur les blessures, mais vraiment d'entraînement.

Cependant, nous attendons le livre sur les blessures comme celui qui les liera tous.

Il y a un passage sur la mobilité occulaire, très important!

Explique

Le sticker où Carrio louche, c'est une mobilisation occulaire.
Dans le livre, il en parle pour la posture et la coordination cerveau/corps

Je préfère le circuit traumatique de Lafay

Le 07 septembre 2023 à 21:25:15 :
Je préfère le circuit traumatique de Lafay

Il explique comment se traumatiser ?

Le 07 septembre 2023 à 21:41:00 :

Le 07 septembre 2023 à 21:25:15 :
Je préfère le circuit traumatique de Lafay

Il explique comment se traumatiser ?

le circuit est tellement intense que ça te résout tes traumatismes d'enfance

c'est aussi ça Lafay

Le 07 septembre 2023 à 21:44:49 :

Le 07 septembre 2023 à 21:41:00 :

Le 07 septembre 2023 à 21:25:15 :
Je préfère le circuit traumatique de Lafay

Il explique comment se traumatiser ?

le circuit est tellement intense que ça te résout tes traumatismes d'enfance

c'est aussi ça Lafay