Sur son site/application: https://thorstraining.app/
Un programme débutant 3 séances de 8 semaines
9 programmes 4 séances de 12 semaines
Homegym minimaliste avec kettlebell, force en homegym, 2 programmes de force en salle, un programme strongman, 2 programmes spéciaux deadlift, un programme de powerbuilding, un programme de sèche.
Deux ans de programmes.
Tutos pour les exercices, macros pour la nutrition etc
30 dollars par mois pour l’application dédiée.
Votre avis ?
Message édité le 29 mai 2022 à 15:45:44 par Lafay10
