Si je sens beaucoup plus mon avant bras que mon dos lors du rowing pb et tirage vertical mon dos travaille quand même ?
Je suis débutant. J'ai les avant-bras qui congestionnent beaucoup mais le dos rien du tout. Ça doit être parce que les muscles sont pas encore développés ?

Up

Oui.
La poigne est souvent facteur limitant (surtout pour les gens ayant de longs avant-bras ET surtout sur les tirage en pronation)
Investis rapidement dans une paire de sangles de tirage car ton grip ne progressera JAMAIS aussi vite que ton dos.

Les premières semaines j'avais aussi l'impression de n'avoir que les bras qui bossaient, quel que soit l'exo (mis à part sur les exos jambes)

Le 20 mai 2022 à 14:40:40 :
Oui.
La poigne est souvent facteur limitant (surtout pour les gens ayant de longs avant-bras)
Investis rapidement dans une paire de sangles de tirage car ton grip ne progressera JAMAIS aussi vite que ton dos.

Merci bcp khey

Le 20 mai 2022 à 14:40:53 :
Les premières semaines j'avais aussi l'impression de n'avoir que les bras qui bossaient, quel que soit l'exo (mis à part sur les exos jambes)

Moi ça fait plusieurs mois mais ça me fait ça qu'avec le dos
C'est surtout au tirage poulie basse, j'arrive même pas à tirer jusqu'au ventre avec la prise large