https://simplyshredded.com/20-year-old-belgian-fitness-sensation-savannah-prez.html

3x les jambes
5x le même exo avec des variantes différentes

Comment elle fait pour prendre en étant natty?

Elle n'est pas natty

Le 20 mai 2022 à 15:38:31 :
Elle n'est pas natty

Du coup s'entraîner 5x par semaine est inutile
si elle est dopée 3-4x fois suffisent

[15:40:10] <Ciarvolk>

Le 20 mai 2022 à 15:38:31 :
Elle n'est pas natty

Du coup s'entraîner 5x par semaine est inutile
si elle est dopée 3-4x fois suffisent

Et le plaisir de s'entraîner dans tout ça ?

Le 20 mai 2022 à 15:40:10 :

Le 20 mai 2022 à 15:38:31 :
Elle n'est pas natty

Du coup s'entraîner 5x par semaine est inutile
si elle est dopée 3-4x fois suffisent

Les femmes ont une bien meilleure récup que les hommes
Plus de fréquences ET plus de volume = plus de résultats.

Donc aucun soucis à s'entrainer 5x / semaine

Le 20 mai 2022 à 15:48:10 :

Le 20 mai 2022 à 15:46:26 :

Le 20 mai 2022 à 15:40:10 :

Le 20 mai 2022 à 15:38:31 :
Elle n'est pas natty

Du coup s'entraîner 5x par semaine est inutile
si elle est dopée 3-4x fois suffisent

Les femmes ont une bien meilleure récup que les hommes
Plus de fréquences ET plus de volume = plus de résultats.

Donc aucun soucis à s'entrainer 5x / semaine

Mais elle fait les jambes 2 jours de suite justement

Après je pars du principe que quand t'es dopax tu ne t'entraînes plus pour le plaisir

QU'EST-CE
QUE
CA
PEUT
BIEN
TE
FOUTRE ???

Elle te turbomog en mesurant 1m48

Supprime VITE

I limit my workouts to 4-5 exercises. I never go over that because adding more exercises feels like a waste of time to me

2 lignes plus bas y a 3 jours sur 5 ou elle fait + de 5 exercices

Bordel elle est magnifique

Je reviens

Fais 30 series de squat par semaines tu vas voir si tu prends pas

Le 20 mai 2022 à 15:53:32 :
Bordel elle est magnifique

Je reviens

elle est chargé

elle a perdu des cuisses non ?