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Pyramide de tractions

KaarisXB2O
KaarisXB2O
Niveau 10
17 mai 2022 à 14:19:24

Mon dernier training dos j'ai innové, je fais toujours des series de tractions pour me chauffer, et la jai decidé de faire une pyramide
10 tractions PDC
8x10kg
6x14kg
3x20kg
1x25 kg
2x20 kg
5x14 kg
7x10kg
10 PDC

Un avis sur du long terme ? https://image.noelshack.com/fichiers/2021/40/7/1633866504-lunette-tison-rire-1.png

Message édité le 17 mai 2022 à 14:19:41 par KaarisXB2O
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