Bon il va sans dire que la laitue y a quasiment pas calories dedans
Tu remplis ça de viande maigre de ton choix, tu rajoutes des condiments, tu rajoutes une sauce pas trop calorique (ketchup ou barbec ou mieux encore tu te fais une ptite sauce blanche maison avec du fromage blanc 0%), tu enroules tout ça... et paf tu te remplis l'estomac sans exploser tes apports caloriques et glysémiques. Je prends deux wraps tout les matins je tiens facile jusqu'à 13h-14h sans avoir trop faim

Pour info j'ai trouvé que les salade romaine s'adapte le mieux à ce genre de wraps

merci d'avoir découvert l'eau chaude

Osef on est en prise de masse ici

Le 19 mai 2022 à 13:54:02 :
Pour info j'ai trouvé que les salade romaine s'adapte le mieux à ce genre de wraps

Ouais salade romaine c'est incroyable pour les trucs comme ça

Le 19 mai 2022 à 14:03:04 :
Osef on est en prise de masse ici

deso gros, tu peux te bourrer en amandes et pistaches ça marche bien pour ça

Le 19 mai 2022 à 13:51:49 :

Je prends deux wraps tout les matins je tiens facile jusqu'à 13h-14h sans avoir trop faim

Oui si le matin = 11h59 y a moyen de tenir jusqu'à 14h avec deux morceaux de viande enroulés dans de la laitue.