Quelles différences entre le rowing et tirage horizontal ?

Mise à part faire du rowing unilatéral pour mieux cibler ou la prise neutre pour le tirage horizontal,

concrètement quelles sont les différences et l'intérêt d'avoir les deux exercices dans une même séances ?

Et si oui dans quel ordre ?

Tirage horizontal est la traduction FR de Rowing.
To row = ramer en anglais, donc tirer à l'horizontale.

Donc aucune différence.
De rien

Dans ce cas la différence entre le rowing à la barre, haltère, tirage verticale, machine, australian pull ups ainsi que les différentes prises

Quelle différence et quelle partie du dos chacun des exercices ciblent ?

Je suis conscients que ça dépend des morphologies mais en faisant une généralité

Commence par me parler poliment

- Coudes rentrés le long du corps = focus grand dorsal
- Coudes ouverts = focus haut du dos (grand rond / petit rond / rhomboïdes / trapèzes)

- Prise neutre : meilleur développement global + meilleur potentiel de force
- Prise pronation : plus grand recrutement du brachial et des avant-bras
- Prise supination : plus grande intervention des biceps

Le 08 mai 2022 à 08:28:23 :
- Coudes rentrés le long du corps = focus grand dorsal
- Coudes ouverts = focus haut du dos (grand rond / petit rond / rhomboïdes / trapèzes)

- Prise neutre : meilleur développement global + meilleur potentiel de force
- Prise pronation : plus grand recrutement du brachial et des avant-bras
- Prise supination : plus grande intervention des biceps

Merci